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	人到中年爱分心	【变小字体变大字体】
人到中年爱分心

作者：佚名文章来源：不详点击数：更新时间：2007-12-21
	中年人随着工作年限的增长，发现自己越来越精力不济，容易分心。其实，分心不是中年人独有的，任何年龄段的人都可能出现，只是工作多年的中年人比年轻人更常见。首先，中年人是家庭和社会的中流砥柱，在家里，上有老下有小，里里外外都要操劳，很多的事情需要牵挂；在单位，中年人也担负最多的工作任务，再加上他们的成就动机高，很希望有所成就。工作和单位的事情一多，难免会受各种纷扰影响，导致分心。其次是，因为压力而产生的浮躁心情。因为面对各方面的事情以及争强好胜的心理，压力使他们不够冷静和理智，从而失去管理压力的能力和自我监控的能力，这很难做好时间的管理，导致效率降低。中年人分心除了年龄因素外，压力以及对压力做出的不恰当反应也是分心的重要因素。所以，中年人如果要克服分心，提高工作效率，可以尝试减少自己的压力，排除干扰，比如可以把自己实在承担不了的事情交给别人。另外，当察觉到自己的工作老是被打断而产生烦躁情绪时，就需要让自己冷静下来，坚持做时间管理计划表，按计划完成各项工作。【《生命时报》1月30日】
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