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五条建议防治白内障

作者：张凤敏文章来源：不详更新时间：2007-12-21
	1.摄入足够的维生素Ｃ：人眼睛中维生素C含量约比血液高30倍，随着年龄增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素Ｃ含量明显下降，久之引起晶状体变性，导致白内障发生。维生素Ｃ还能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。 2.预防脱水：老年人发生脱水后，体液正常代谢紊乱，会产生一些异常化学物质，损害晶状体，导致白内障发生;对已有白内障患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充液体。一般情况下，喝白开水、茶水即可。 3.戴深色眼镜：眼睛受紫外线照射时间愈长，患白内障的可能性越大。研究表明，外出时戴深色眼镜，可使眼睛受到的紫外线照射减少。60岁以后视力下降者，戴黄褐色太阳镜，可防止视力进一步减退和预防白内障发生。 4.适当服用阿司匹林：老年性白内障患者体内色氨酸及其代谢产物与晶体蛋白结合变为棕黄色物质在晶体内沉积，形成白内障。阿司匹林可与色氨酸竞争，与晶体蛋白结合，从而使晶体内色氨酸水平下降。研究还认为，阿司匹林也有减慢白内障病程进展的作用，但该药对胃黏膜刺激性较大，故应饭后服用。 5.保持心情舒畅：保持心情舒畅，避免情绪过度激动，心情舒畅有助于提高机体抗病能力。【《家庭医生报》9月18日张凤敏文】
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