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红薯最好中午吃
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红薯最好中午吃
作者：佚名 文章来源：不详 更新时间：2007-12-21
红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。（楚天剪资料室）
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