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老年妇女应多喝水

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老年妇女应多喝水

作者：佚名文章来源：本站原创点击数：更新时间：2007-12-21

科学家们发现，妇女到了老年之后，细胞内水分会减少３０％左右，因而肌体出现慢性脱水现象，如皮肤干燥出现皱纹等。因此老年妇女最好养成不渴也要每天喝水的习惯。清晨起床后最好喝一大杯水，因为经一夜睡眠之后，人体的水分从汗液、尿液和呼吸中丢失不少，使血液变得粘稠，血管腔狭窄，毛细血管流量减少，皮肤看上去枯萎和干燥，晦暗无光。喝水能补充水分，降低血液粘稠度和使血管扩张复原，对已排空的胃肠道进行冲刷、清洁，有助于当天的消化和吸收。

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