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泡服中药，防病健身

作者：陆军文章来源：不详更新时间：2007-12-21
	泡服中药方法简单，服用十分方便，将单味中药放入杯中用沸水浸泡，加盖约十几分钟可代茶服用，吸收快、奏效迅速，既可治病防病，又可保健抗衰。人参：将参片5克放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟即可饮用，可泡服2～3次，具有补元气、强心固脱、安神生津作用，为补气佳品。大黄：取生大黄3～9克放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可服用，具有清热解毒、泻下等作用。长期饮服大黄，可保持大便通畅。决明子：取本品10～20克，沸水浸泡约20分钟即可饮服，功能清热明目，润肠通便。可明目、降压、降脂、缓泻、利尿。适宜于中老年人长期服用。灵芝：取薄片10克，以沸水冲泡代茶频饮，长久服用能补中益气，益寿延年，降低血脂，主治耳聋耳鸣、容颜衰老及高血脂症。山楂：取30克压扁，放入杯中沸水冲泡，焖20分钟代茶频饮，以味淡为度。本品酸甜沁脾，提神醒脑，软化血管，降低血压，增进食欲，用于高血压、高血脂及老年性心脏衰弱、冠心病等。【《当代健康报》9月26日陆军文】
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